Warsztaty uważności

Nasze przedszkole wzięło udział w 11. edycji International Kids’ Yoga Day, czyli międzynarodowym dniu jogi dla dzieci.

W tym roku dzieci i nauczyciele z ponad 40 krajów i 6 kontynentów połączyli się we wspólnej praktyce ruchu, oddechu i uważności.

To piękny dowód na to, że joga i uważność może budować prawdziwą, globalną wspólnotę i poczucie przynależności.

Różne kraje, języki, kultury – a jednak wspólny ruch, oddech i chwila zatrzymania.

Zajęcia w naszej szkole poprowadziła Marzena Cygan @Akademia Uważnego Ruchu Kraków,

która na co dzień prowadzi jogę dla dzieci i jest również ambasadorką tego wydarzenia.

Nawet 5 minut jogi dziennie:
– pomaga dzieciom się wyciszyć
– wspiera koncentrację
– dodaje energii
– uczy radzenia sobie z emocjami
Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tej pięknej inicjatywy!